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Caminar preserva la memoria

By Doctora Aliza No sólo los juegos de ingenio ayudan a mantener activo nuestro cerebro. Unas investigaciones detectaron que caminar entre 9 y 15 kilómetros (entre 5 y 9 millas) por semana puede ayudarnos a preservar la memoria y a evitar enfermedades cerebrales que pueden presentarse con la edad. ¿Ya te estás...

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By Redacción Nosotras Primera portada de una revista fitness protagonizada por una mujer en hijab El mundo del deporte y el fitness se vio salpicado por la polémica del uso del hijab en los pasados Juegos Olímpicos de Rio 2016. Una decisión de vestimenta que fue considerada para muchos machista, frente a los...

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